Stap 1 – Reinig de wond

Reinig de wond grondig en ga na of je er best mee naar de arts of spoeddienst gaat.  Gebruik voor kleine, alledaagse ongelukjes fysiologisch zout of lauw water om voorzichtig vuil en bacteriën te verwijderen, zonder je huid te irriteren. Als het om een brandwonde gaat, laat er gedurende een twintigtal minuten koel (maar geen ijskoud) water over stromen.

Stap 2 – Breng een geschikt verband aan

Het is belangrijk om je wond te beschermen en infecties te voorkomen. Vaak volstaat een eenvoudige pleister, maar dat is niet altijd het geval. Alles hangt af van het type en de ernst van de wond. Zo zijn hydrocolloïde (d.w.z. vochtregulerende) verbanden beter geschikt voor brandwonden en chirurgische wonden. Deze verbanden creëren een vochtig wondmilieu dat het herstel van de huid bevordert. Sommige bevatten ook antimicrobiële stoffen om infecties te helpen voorkomen. Twijfel je over welk verband je het best gebruikt of hoe vaak je het moet vervangen? Vraag advies  aan je apotheker – hij/zij helpt je graag verder! 

Stap 3 - Hydrateer de huid

Is je wond niet meer open? Perfect! Dan is het tijd voor hydratatie – een stap die men vaak vergeet. Breng een hydraterende of herstellende crème aan met ingrediënten zoals hyalonzuur, vitamine E of aloë vera.  Deze helpen om je huid soepel te houden en voorkomen jeuk of een trekkend gevoel.  

Stap 4 – Masseer het litteken

Zodra de wond gesloten is, kan een zachte massage de doorbloeding stimuleren, verklevingen verminderen, het littekenweefsel soepeler maken en de esthetiek van het litteken verbeteren. 
Gebruik het moment waarop je  hydraterende of herstellende crème aanbrengt om met zachte, cirkelvormige bewegingen de huid te masseren. 

Stap 5 -  Vergeet geen zonbescherming  

Zonlicht kan je huid flink beschadigen, zeker als ze nog aan het herstellen is. Een goede zonnebescherming is niet alleen belangrijk om je te beschermen tegen huidkanker, maar dus ook om te voorkomen dat je litteken donkerder wordt of blijvende vlekjes (hyperpigmentatie) achterlaat.  
Gebruik een zonnecrème met een hoge beschermingsfactor (SPF 50 of hoger) en probeer het litteken zoveel mogelijk uit de zon te houden – vooral de eerste maanden.